偶然跟朋友聊到關於「扁平足、內旋足的影響」,於是就有了這部影片,謝謝健身房「練健康」的訪談,讓我有機會只需要動嘴就可以回答一些常見的問題。
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以下問題,可以在影片中找到答案:
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1. 腳的足弓有什麼用途?功能?
2. 沒有足弓會怎麼樣?
3. 扁平足、內旋足真的比較容易受傷?
4. 扁平足、內旋足是不是一定會有疼痛、不舒服?
5. 是後天還是先天所引起?
6. 如何處理、治療?
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Youtube 影片連結: https://www.youtube.com/watch?v=XTGP98hoobI
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